HATI-HATI, KASUR TERLALU EMPUK BISA TIMBULKAN NYERI PINGGANG
Merebahkan tubuh di kasur yang empuk membuat kita menjadi santai. Namun tidak demikian halnya dengan punggung. Punggung yang seharusnya ikut istirahat ketika membaringkan tubuh, ternyata tetap berkerja untuk membuat punggung mengikuti empuknya kasur.
Jika hal itu dibiarkan, seperti mesin yang terus berkerja tanpa istirahat, akhirnya jebol juga. Termasuk punggung dan sekitar pinggang pun demikian. Tulang punggung yang tidak istirahat akan mempengaruhi juga tulang pinggang. Saat nyeri punggung dan pinggang tentu akan mengganggu aktifitas.
Hampir 80 persen penduduk Indonesia mengalami nyeri pinggang dalam berbagai penyebab. Penelitian yang dilalkukan pada tahun 2002 menunjukan jumlah penderita nyeri pinggan sebesar 18,37 persen dari seluruh pasien dengan keluhan nyeri pada tulang.
Nyeri pnggang adalah kondisi umum di alami banyak orang, dan biasanya dipicu aktifitas fidik seperti melakukan pekerjaan berta, olahraga, obesitas dan gaya hidup yang tidak seha.
Nyeri pinggang terbagi atas akut dan kronik. Nyeri pinggang akut biasanya kurang dari 6 minggu dan disebabkan oleh cidera saat olahraga, melakukan aktifitas sehari-hari atau mengangkan benda yang berat.
Sementara nyeri pnggang kronik berlangsung lebih dari 2 bulan dan rasa nyerinya seringmeningkat seiring waktu. Nyeripinggang ini harus mendapat perhatiaan serius karena kemungkinan terkait dengan penyakit seperti radang, infeksi, osteoporosis, bahkan bias terkena penyakit kangker.
tidak ada aktifitas yang tidak membebani tulang belakang. Ketika sudah terjadi nyeri pinggang, periksa, dan temukan solusi yang tepat pada ahlinya, sehingga nyeri tidak terasa berat dan menggangu aktifitas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar